IT之家 12 月 6 日音信今天是二十四骨气中的第 21 个骨气大雪，亦然冬季的第 3 个骨气，秀雅着仲冬（即农历十一月）时节的庄重驱动痴迷系列，气温将更低，日间也将更短。

①当天迎来“大雪”骨气，秀雅着仲冬时节庄重驱动。②此时节，天气会比“小雪”骨气时更冷，下雪的可能性也比“小雪”时更大。③气温越来越低，水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临，万物冬藏。④冬日气象丛生，雾凇挂满枝，片片雪花飘。大雪至，新年也不远了，你期待吗？

大雪的好奇是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。天文角度来看，大雪骨气，太阳黄经达 255 度。大雪，顾名念念义，雪量大。古东说念主云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪每每下得大、规模也广。

大雪发祥

大雪骨气的由来每年公历 12 月 7 日摆布，太阳到达黄经 255 度时，即为“大雪”骨气。我国古代将“大雪”分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气阴凉，寒号鸟不再鸣叫了；此时是阴气最盛时间，正所谓盛极而衰，阳气有所萌动，老虎驱动有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的好奇是天气更冷，降雪的可能性比小雪骨气时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪骨气是默示这一时间，降大雪的肇始时间和雪量进度，它和小雪、雨水、谷雨等骨气同样，齐是径直响应降水的骨气。

大雪表象

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，中国开朗的地面均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温已降至 - 10℃，黄河流域和华北地区气温也清醒在 0℃以下。在表象平方年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已住手滋长。大雪以后，江南插足穷冬时节，各地气温权贵下落，常出现冰冻气象，“大雪冬至后，篮装水不漏”便是这个时间的真的写真，然则有的年也不竟然，气温较高，并无冻结气象。

大雪养生

健康起居

大雪时节，万物遮拦，养生也要顺应当然规则，在“藏”字险阻功夫。起居保养宜早眠早起，并要管理阵势，相配在南边要保抓肺气清肃。夙夜温差悬殊，老年东说念主要严慎起居，适合通达，增强对表象变化的得当才能。

大雪节令的特质是干燥，空气湿度很低。此外，衣裳要跟着温度的裁汰而增加，宜御寒贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要增多衣被，使手脚谦虚，气血贯通，这么则不错幸免很多疾病的发生，如伤风、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓造成等。

南边此时恰是季节转机，日夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危东说念主群，以及曾中风已愈的东说念主群，要技艺警惕再次中风。

体育锻真金不怕火是不可穷乏的，可字据我方的年事、性别、体质、宠爱，选拔不同的神气，须留神的是不要在大风、大雾中锻真金不怕火，当代科学以为，在大风大雾时，空气中悬浮的无益物资较多，呼吸这么的空气，对健康无益。

食补

从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。

1、养宜终局：所谓终局，便是要恰到公正。不可太过，不可不足。若过分严慎，则会导致保养失度，不知所措。稍有劳顿则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门自守，食之或许肥甘厚腻而节食少餐，如斯景况，齐因养之太过而受到握住，不但有损健康，更无法“尽终天年”。

2、养勿过偏：抽象保养要适中。有东说念主把“补”当作养，于是饮食强调养分，食必进补；起居强调适意，静养独一；此外，还以补益药物为援手。虽说食补、药补、静养齐在养生规模之中，但用之太过反而会影响健康。在进行保养时应罗致动静联结、劳逸联结、补泻联结、形神侍奉的顺序。

大雪民风

腌肉

老南京有句俗语，叫作念“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪骨气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽表里，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，名义有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴寒背光的所在，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，旬日后取出，挂在野阳的屋檐下曝晒干，以欢迎新年。[10]

不雅赏封河

“小雪封地，大雪封河”，朔方有“沉冰封，万里雪飘”的当然景不雅，南边也有“雪花飞行，漫天银色”的迷东说念主丹青。到了大雪骨气，河里的冰齐冻住了，东说念主们不错尽情地溜冰嬉戏。

进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提升手体的免疫功能，促进推陈出新，使畏寒的气象取得改善。冬令进补还能调度体内的物资代谢，使养分物资更正的能量最大适度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含卵白质、维生素和易于消化的食品。大雪骨气前后，柑桔类生果大齐上市，像南丰蜜桔、官西文旦、脐橙雪橙齐是确方丈生果。适合吃一些不错防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、烧饭不断”等说法，用以形色日间短到了农妇们真的要连着作念三顿饭的进度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。

对于大雪的诗词歌赋：

大雪

【宋】陆游

大雪江南见未始，本年方始是严凝。

巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不堪。

毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。

此生自笑功名晚，想象黄河透顶冰。

大雪

【宋】陆游

海天黯黯万重云，欲到前村路不分。

烈风吹雪深一丈，大布缝衫重七斤。

行路难（其一）

【唐】李白

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不成食，拔剑四顾心迷茫。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来钓鱼碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多支路，今何在？

长风破浪会偶然，直挂云帆济沧海。

白雪歌送武判官归京

【唐】岑参

北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

忽如通宵春风来，千树万树梨花开。

散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

将军角弓不得控，齐护铁衣冷难着。

瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

纷繁暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

轮台东门送君去，去时雪满天山路。

山回路转不见君，雪上空留马行处。

夜雪 

【唐】白居易

已讶衾枕冷，复见窗户明。

半夜知雪重，时闻折竹声。

山中雪后 

【清】郑燮

晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花冻，一种清孤不应付。

霁雪 / 韩舍东说念主书窗残雪

【唐】戎昱

风卷寒云暮雪晴，江烟洗尽柳条轻。

檐前数片无东说念主扫，又得书窗通宵明。

卜算子・雪月最合乎

【宋】代张孝祥

雪月最合乎，梅雪齐清绝。去岁江南见雪时，月底梅花发。

今岁早梅开，依客岁时月。冷艳孤光照眼明，只欠些儿雪。

春日山中对雪有作 

【唐】杜荀鹤

竹树无声或有声，潸潸漠漠散还凝。

岭梅谢后重妆蕊，岩水铺来却结冰。

牢系鹿儿防猎客，满添茶鼎候吟僧。

好将膏雨同功力，松径莓苔又一层。

本文参考IT之家 2017 年 12 月 7 日著作：《当天大雪：雪盛也，仲冬始》，略有修改。

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